2013-08-31 ロードバイク トレーニング
 今日は、雨が降る前に帰ってこれるように、ロードバイク CANNONDALE SUPERSIXに乗る。曇り気味の薄日で日差しも弱く、風もあったので、真夏ほど暑くないだろうと思っていたが、台風崩れの低気圧に吹き込む、湿気のある南風のせいで、非常に蒸し暑い。軽く漕いでいるだけで汗だくで、全くペースが上がらず、あまりの暑さにトレーニングどころではなく、撃沈。
 また今日は、水分補給も失敗。暑い時なので、冷たいものが飲みたいと思い、500mlのペットをボトルを2本携帯すると、ぬるくなるので、1本だけを携帯して、自動販売機かコンビニで、補給し続けようと考えたが、飲料が無くなるタイミングとコンビニや自販機が出現するタイミングが合わず、自販機を見つけても、ハイポトニック系の飲料が無かったりして、仕方なく、甘いスポーツドリンクを飲み続けていたが、お腹にもたれてくるし、調子が上がらず。スポーツドリンクではなく、ミネラルウォーターを飲んだ方が、良かった気がします。

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by BIWAKO_FREERIDE | 2013-08-31 18:52 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
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