2013-09-21 ロードバイク トレーニング
 3連休の初日は、ロードバイク CANNONDALE SUPERSIXで、奥永源寺方面へ。永源寺ダム~政所~蛭谷~角井峠~愛東という山岳コース。スマートフォンのサイクリングGPSアプリのSTRAVAでログをとっていて、帰ってから確認すると、獲得標高(登りの合計)は、1500m超であった。平坦地のみを走る場合に比べて、今日はすごい疲労感がある。やはり日頃のトレーニングでも、登りのメニューを入れる方が良いのだろう。永源寺ダムは泥水で、奥永源寺の方は、先週の台風の被害が目立っていた。

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by BIWAKO_FREERIDE | 2013-09-21 22:16 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
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