2015-01-25 ロードバイク
 今日もロードバイクCANNONDALE SUPERSIXに乗る。今日は、ヘルメットの下に、Rapha Winter Hatをかぶったので、寒さは感じなかった。真冬のライドは、耳までカバーするキャップが防寒対策として有効。冬の間のロードバイクのトレーニングは、強度を上げすぎて汗だくになると、汗冷えで風邪をひいたりするので、強度を上げずに、あまり汗をかかないようにして、長めの距離を走るようにしている。

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by BIWAKO_FREERIDE | 2015-01-25 17:48 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
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