<   2013年 04月 ( 7 )   > この月の画像一覧
2013-04-28 ロードバイク ツーリング
 昨日は、ロードバイクCANNONDALE SUPERSIXで、ハイペースで走ったので、今日は疲れが抜け切れず。しかし運動不足の解消のため、今日もロードバイクに乗ることにして、日野の方へゆっくり目にツーリング。行きは北風が追い風で、楽に良いペースで走れたが、帰りは向かい風でペースが上がらず。補給食をまめにとるよう心掛けたので、なんとかバテずに走れた。最近、運動不足気味だったが、ようやくペダルを漕ぐのは戻ってきた感じ。次は、MTBで山へ行きたいと思う。

e0080860_16195637.jpg

e0080860_1620956.jpg

by BIWAKO_FREERIDE | 2013-04-28 21:11 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
2013-04-27 ロードバイク トレーニング
 SPDシューズのクリートを調整したので、ロードバイクCANNONDALE SUPERSIXに乗る。長い距離でも、ペダルを漕いでいて、足の違和感は無くなった。今日は長袖ジャージにジレを着用。さわやかな天気で、バイクに乗るのに良い気候になってきた。最近、運動不足気味だったのとクリートを調整したので、今日はロードバイクに乗ったが、今日の天気ではMTBの方が良かったかも。

e0080860_16224211.jpg

e0080860_16225713.jpg

by BIWAKO_FREERIDE | 2013-04-27 23:45 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
SPDシューズのクリート位置の調整
 ロードバイクでも使っているシマノのSPDシューズだが、以前に長い距離を走った際に、クリートの位置に違和感があったので、クリートの位置を調整する。前後方向では、つま先側の前よりにしているのはそのまま。ペダルに対してシューズの位置を少し内側にしたかったので、クリートを左右方向で5mm外側にしたところ、結局、靴のセンター位置なった。

e0080860_20565294.jpg

by BIWAKO_FREERIDE | 2013-04-27 20:58 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
サイクルコンピューターのタイヤ周長の設定
 CANNONDALE SUPERSIX に取り付けているCATEYEのサイクルコンピュータだが、一日走ってみて表示される走行距離が短めに感じたり、スピードが遅めに表示されているように思い、タイヤの周長を実測して再設定してみた。SUPERSIX のタイヤは、シュワルベ DURANO S 700×23C で、CATEYEのマニュアルでは、700×23c の場合、周長は 2096mm と記載されており、マニュアル通りの数値を入力していた。周長の計測方法は、タイヤの空気圧を普段の走行時と同じにし、バイクにまたがって路面でタイヤを1周分前進させて、進んだ距離をメジャーで計測。一人で計測したため誤差がありそうで、数回計測したところ、平均的には2120mm。計測結果は、マニュアルと全然違ったので、サイクルコンピューターの表示が怪しい場合、タイヤの周長を実測した方が良いです。

e0080860_2020815.jpg

by BIWAKO_FREERIDE | 2013-04-21 20:20 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
2013-04-14 ロードバイク トレーニング
 今日は、ロードバイクCANNONDALE SUPERSIXで、長めの距離を走る。天気は薄曇りだが、気温は高めで寒くないので、ウェアは長袖ジャージとジレにする。今日ぐらいの気候が、ロードバイクで走るのには、ちょうどよい。ヒノキ花粉もピークを過ぎてきたようだ。久しぶりに長めの距離を走って気になったのは、SPDシューズのクリートの位置が、左右方向でやや内側気味。また、ハンドルをもう少し下げても良い感じがした。あとは、サイクルコンピューターのスピード表示や走行距離が違うように思えてきて、マニュアルどおりのタイヤの周長を入力しているが、今度改めて実測してみようと思う。

e0080860_16245654.jpg

by BIWAKO_FREERIDE | 2013-04-14 23:23 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
2013-04-13 お花見ツーリング
 今日は天気が良く、ロードバイクCANNONDALE SUPERSIXでお花見ツーリングへ。このあたりの桜は先週が満開だったが、先週末は雨降りで出かけられず。自宅周辺の桜は、散ってしまったが、今週は気温が低めだったこともあり、北上するとまだ咲いている桜があった。

e0080860_16254918.jpg

by BIWAKO_FREERIDE | 2013-04-13 23:45 | ROAD BIKE | Trackback | Comments(0)
CHUMS BOAT LOGO PACKABLE TOTE
 ムック本「CHUMS 30YEARS」の付録のトートバック。滋賀県内の各スーパーでは、この4月から、レジ袋の無料配布が無くなったので、お買い物バックとして、ちょうど良かった。小さく折りたためるので、最近はいつも通勤用のかばんの中に入れている。

e0080860_1743287.jpg

by biwako_freeride | 2013-04-06 17:45 | OUTDOOR | Trackback | Comments(0)